최신연구 하루만 못 자도, 몸 ‘이렇게’ 변한다 2024.08.26 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣ노르웨이 베르겐대 연구팀, 건강한 여성 8명 임상ㅣ하루만 못 자도 혈액 내 단백질에 변화 일어나ㅣ단순한 피로를 넘어서 다양한 병리학적 상태와 관련 있어단 하룻밤의 수면 부족만으로도 혈액 내 단백질에 중대한 변화가 일어날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Human serum proteomics reveals a molecular signature after one night of sleep deprivation, 하룻밤의 수면 부족 후 인간 혈청 단백질체가 분자적 특징을 나타낸다)는 국제학술지 ‘슬립 어드밴시스(SLE

뷰티·다이어트 “왁싱보다 아플까?”…‘레이저 제모’ 궁금증 8가지 [건강톡톡] 2024.08.23 조수완 하이닥 건강의학기자

‘더위가 그친다’는 절기상 처서가 지났지만, 폭염의 기세는 여전하다. 심지어 이 폭염이 초가을까지 이어질 가능성도 있다는 분석이 나오고 있다. 이렇게 더운 날씨가 계속될수록 제모에 관심을 갖는 사람들이 늘고 있다. 레이저 제모는 반영구적으로 효과를 유지할 수 있어 많은 이들이 선호하는 시술이지만, 반복적인 시술이 필요하다는 점 때문에 주저하는 이들도 적지 않다. 이번 기사에서는 레이저 제모에 대한 궁금증을 하이닥 전문의와 함께 풀어봤다.Q. 레이저 제모의 원리가 뭔가요?레이저 제모는 털의 멜라닌 색소에 선택적으로 작용하는 레이저를

헬시라이프 임신 중 절대 먹으면 안 되는 음식 3가지 2024.08.23 조수완 하이닥 건강의학기자

임신 중에는 생각 없이 아무 음식이나 먹을 수 없다. 아이에게 미칠 영향을 생각해야 하기 때문이다. 수유 중에도 마찬가지다. 다음은 임산부가 절대 먹으면 안 되는 음식 3가지다.1. 비타민 A비타민은 자체적으로 생성이 불가능해 반드시 외부로부터 섭취해야 하는 필수 영양소다. 이렇게 우리 몸에 필수적인 비타민도 과복용할 경우 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 지용성인 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K 등은 체내에 축적되어 더 큰 문제를 일으키는데, 특히 임산부는 비타민 A 섭취를 주의해야 한다. 과도한 비타민 A 섭취는

질환·치료 “꼭 여름만 되면 얼굴이…” 자외선 타고 올라온 ‘기미’ 잡는법 2024.08.23 조수완 하이닥 건강의학기자

여름철 강해지는 자외선은 피부 노화의 주범으로 색소침착 질환의 원인이다. 피부 세포의 변형을 불러 피부암 발생에까지 영향을 주기도 한다. 더워질수록 자외선 관리에 신경 써야 하는 이유다.여름철 야외 활동 시 ‘자외선 지수’ 확인해야자외선은 파장에 따라 UVA, UVB, UVC로 구분한다. 지표면에 도달하는 자외선의 90%는 UVA인데 주로 멜라닌 색소를 자극해 색소침착을 유발한다. 이보다 파장이 짧은 UVB는 물집, 홍조, 일광화상 등을 일으킨다. UVC는 대부분 오존층에서 흡수돼 지표면에 도달하지 못한다. 피부 관리를 위해서는 U

최신연구 고혈압으로 인한 심장·콩팥 손상 예방하려면, ‘이것’ 많이 먹어야 2024.08.23 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣ미국 텍사스대 연구팀, 고혈압 환자 153명 임상ㅣ과일과 채소 섭취 시 고혈압으로 인한 콩팥병 진행 늦출 수 있어ㅣ심혈관 질환 위험 줄이는 효과까지고혈압은 만성 콩팥병 및 심혈관 질환의 주요 위험 인자로 알려져 있다. 그런데, 과일과 채소를 섭취하면 고혈압으로 인한 콩팥병 진행을 늦추고 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Kidney and Cardiovascular Protection Using Dietary Acid Reduction in Primary Hypertension: A Five-

최신연구 대체당 ‘에리스리톨’, 심·뇌혈관에는 독? 2024.08.22 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣ미국 클리블랜드 클리닉 연구팀, 20명 임상ㅣ대체당의 일종인 에리스리톨, 혈전 형성 위험 높여ㅣ인공 감미료의 안전성에 대한 재평가 필요해작년 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 인공감미료 아스파탐을 발암가능물질로 지정하며 전 세계에 큰 충격을 안겼다. 이후 대체당의 위험성에 대한 연구가 활발히 진행되며, 이들 감미료에 대한 우려가 커지고 있다. 최근 또 다른 대체당인 에리스리톨이 혈전 형성 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Ingestion of the Non-Nutritive Sweete

질환·치료 수면내시경 마취제, 프로포폴 vs 미다졸람…주의사항은? 2024.08.21 조수완 하이닥 건강의학기자

내시경 검사는 소화기관에 이상을 느낄 때 가장 일반적으로 시행되는 검사 중 하나다. 수면내시경은 환자가 검사 중 느낄 수 있는 불편함을 최소화하기 위해 마취제나 최면진정제를 사용한다는 점에서 일반 내시경과 다르다. 그러나 이러한 편리함 뒤에는 중요한 안전 지침이 따른다.수면마취 시 프로포폴(마취제)이나 미다졸람(최면진정제) 등 의료용 마약류가 많이 사용되며, 사용한 의료용 마약류의 특성과 환자의 체질, 건강 상태에 따라 수면마취의 지속시간이 달라질 수 있다.중독성 위험 있는 마취제, ‘프로포폴’프로포폴은 빠르게 단시간 동안 작용하는

최신연구 당뇨병 환자의 금기 식품, 감자…‘이렇게’ 조리하면 오히려 도움돼 2024.08.21 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣ미국 네바다대 연구팀, 제2형 당뇨병 환자 24명 임상ㅣ구운 감자 섭취 시 혈당 조절과 심혈관 건강 개선돼ㅣ허리둘레 감소 효과까지 볼 수 있어흔히 감자는 혈당을 빠르게 상승시켜 당뇨병 환자가 피해야 하는 음식으로 알려져 있다. 그런데, 최근 구운 감자를 섭취하면 혈당 조절과 심혈관 건강이 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 네바다대학교, 라스베가스(University of Nevada, Las Vegas) 연구팀은 당뇨병 치료제를 복용하고 혈당이 적절히 조절되는 제2형 당뇨병 환자 24명을 대상으로 임상시험을 진행했다. 연

질환·치료 유난히 피곤하다고 느껴지는 요즘, 단순 피로일까? 간 때문일까? 2024.08.20 조수완 하이닥 건강의학기자

매일 아침 피로하고 거울 속 내 얼굴이 유난히 어두워 보인다면 의심해 봐야 할 질환이 있다. 바로 간질환이다. 그러나, 피로감이 있다고 해서 무작정 간질환을 의심할 수만은 없다. 이러한 증상은 간에 이상이 생겼을 때만 나타나는 특이 증상이 아니기 때문. 그렇다면, 간질환으로 인한 피로는 어떤 특징이 있을까.피로는 크게 생리적 피로, 정신적 요인에 의한 피로, 신체적 질병에 의한 피로로 나눌 수 있다. 그중에서도 신체적 질병 카테고리를 살펴보면, 빈혈, 결핵, 당뇨, 암 등 피로를 유발할 수 있는 질환이 다양하다는 것을 알 수 있다.

최신연구 44세 전후로 신체 급격히 노화해…다음 노화 시점은? 2024.08.20 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣ미국 스탠퍼드 의과대학 연구팀, 108명 임상ㅣ신체, 44세와 60세에 급격히 노화해ㅣ성별과 관계없이 남녀 모두에서 확인돼신체의 노화는 시간의 흐름에 따라 점진적으로 진행되는 것이 아니라, 특정 연령대에서 급격한 변화를 겪는 것으로 드러났다. 특히 44세와 60세 전후로 이러한 변화가 집중되는 것으로 나타났다. 이 연구 결과(Nonlinear dynamics of multi-omics profiles during human aging, 인간 노화 과정에서 다중 오믹스 프로파일의 비선형적 동역학)는 생물학 및 의학 분야의 권위 있는