질환·치료 코가 괴로운 계절...환절기 '비염' 관리 어떻게? 2024.10.03 이진경 하이닥 건강의학기자

낮과 밤의 일교차가 커지는 환절기에는 비염 환자들이 늘어난다. 건강관리심사평가원 국민관심질병통계 자료에 따르면 비염은 가을이 시작되는 9월부터 급증해 12월에 최고치를 찍는다.비염은 여러 원인으로 인해 코 점막에 염증이 생긴 상태로 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 동반해 삶의 질을 저하시킨다. 감기 증상과 비슷하다고 방치하다간 만성 비염이나 축농증으로 진행될 수 있으므로 각 상태에 따른 원인 진단과 치료가 중요하다.비염 환자 절반 이상은 '알레르기성 비염'비염 환자의 절반 이상을 차지하는 알레르기성 비염은 특정 물질에 대해 코가

전문가칼럼 흑자, 기미 등 제거하는 색소질환 시술 후, 효과 제대로 못 봤다면? 2024.10.03 김혜진 더웰니스의원 전문의

이제 여름이 지나고 완전한 가을이 되었는데요. 그동안 덥고 습한 날씨에 지친 사람들이 가장 영향을 많이 받은 곳은 피부라고 할 수 있을 것 같습니다. 또한 지금과 같이 날씨가 변화하는 환절기에는 피부가 건조해지는 분들이 많기 때문에, 피부 증상이 두드러지기도 쉽습니다. 이때 대표적으로 접할 수 있는 것이 △기미 △흑자 △검버섯 △주근깨 등의 색소질환입니다. 색소질환의 주된 원인은 크게 내부적인 요인과 외부적인 요인으로 나눠볼 수 있습니다. 특히 외부 환경에 의한 손상, 정확히 말하면 자외선 노출에 의해 증상이 발생하는 경우가 대부분

질환·치료 “염증성 장질환, 장기 치료계획 세워 꾸준하고 일관되게 관리해야” [인터뷰] ② 2024.10.03 정신영 하이닥 건강의학기자

| [인터뷰] 내과 전문의 우지영 원장| 염증성 장질환에 대한 연구와 치료 방법, 꾸준히 발전| 평소 생활 습관 관리하고, 장기 치료계획 세워 일관되게 치료해야염증성 장질환은 평생에 걸친 지속적인 치료와 관리가 중요하다. 내과 전문의 우지영 원장(하양속시원내과)은 "당장에 불편하지 않다고 질환을 장기간 방치해 두게 되면 결국 수술적 치료를 해야할 수도 있다"라며 장기 치료계획의 중요성을 언급했다. "진단 직후 일시적인 우울감이나 좌절감이 들 수 있지만 전문의와의 상담을 통해 적합하고 장기적인 치료 계획을 세워 치료한다면 건강한 일상

질환·치료 치매∙만성질환 무서운 노년층, '이것' 섭취 늘려야 2024.10.03 김가영 하이닥 건강의학기자

나이가 들면 없던 병들이 찾아온다. 당뇨, 고혈압, 관절염, 치매 등 찾아오는 병의 종류도 다양하다. 나이가 들어가며 병에 걸릴 위험이 높아지는 것은 사실 당연한 변화다. 하지만, 적극적으로 관리하면 질환의 발생 시점을 늦출 수 있고, 병의 가짓수도 줄일 수 있다.어떻게 관리할지 잘 모르겠다면 단백질 섭취부터 신경 쓰길 권한다. 단백질은 근골격계 질환뿐만 아니라 대사질환, 치매 등 다양한 질환의 발생에 영향을 미치는 영양소로, 이를 적절히 섭취하는 것만으로도 질환을 효과적으로 예방할 수 있다.단백질 부족으로 빠진 근육, 각종 질환

최신연구 몸에 좋은 채소, 생으로 먹으면 ‘이런 효과’가? 2024.10.03 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣ중국 산동대 연구팀, 2,223명 건강 데이터 분석ㅣ생채소 섭취, 비만 및 심혈관질환 예방에 유리해ㅣ영양소 결핍 피하기 위해서는 엄격한 채식주의는 지양해야채소의 섭취가 건강에 좋다는 것은 이제 당연한 상식이 됐다. 세계보건기구(WHO)에선 하루 채소 섭취량으로 500g 정도를 권장하고 있다. 그런데, 이러한 채소를 생으로 섭취할 때 비만과 심혈관 질환 예방 효과가 더욱 크다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Relationship of vegetarianism with body weight loss and ASCVD, 채식과

질환·치료 “물을 마셔도 갈증이 나는데, 질환 때문일까요?” [건강톡톡] 2024.10.02 안세진 하이닥 건강의학기자

인체의 약 60~70%를 차지하는 물은 생명을 유지하는 데 필수적인 역할을 한다. 생명의 원천이라고도 불리는 물이 부족해지면 우리 몸은 서서히 갈증을 느끼게 되는데, 이는 신체가 수분 보충을 요구하는 자연스러운 반응이다. 운동 후 땀을 많이 흘린 경우나 오랫동안 수분 섭취를 하지 않았을 때 갈증을 느끼는 것이 일반적인데, 간혹 물을 충분히 마셨음에도 불구하고 갈증이 해소되지 않는다면 이는 특정 질환의 신호일 수도 있어 주의가 필요하다. 하이닥 전문가에게 갈증을 유발하는 요인에 대해 물었다.Q. 물을 마셔도 갈증이 심하게 느껴지는 이

질환·치료 올겨울 독감 대유행 경고..."독감 예방 접종, 합병증 위험 낮춰" 2024.10.02 최재아 하이닥 건강의학기자

독감은 주로 11월~2월 사이에 발병하는 계절성 질환이다. 콧물, 기침, 발열과 같이 감기와 유사한 증상이 나타나기 때문에 독감을 ‘독한 감기’ 정도로만 생각하는 경우가 흔한데, 독감은 만성 기저질환을 악화시키고 폐렴, 급성 심근경색 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 지난해에 이어 올겨울에도 독감 유행 전망이 제기되고 있는 가운데, 지난 20일부터 순차적으로 독감 국가예방접종 지원 사업이 시행되고 있다. 전문가들은 예방 접종 효과를 보기 위해 10월에서 11월 사이에 독감 백신을 접종할 것을 권장한다.독

최신연구 중년 여성, 잠만 잘 자도 폐경기 증상에 도움…얼마나 자야? 2024.10.02 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣOova 연구팀, 폐경 전 여성 503명 데이터 분석ㅣ수면이 폐경 전 호르몬 변화에 미치는 영향 밝혀ㅣ하루 6~9시간 수면, 폐경 증상 완화에 도움 돼폐경 전후로는 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬의 양이 변화하면서, 다양한 증상이 나타날 수 있다. 대표적으로 안면 홍조, 피로, 감정 변화 그리고 수면 장애 등이 나타난다. 그런데, 하루에 6~9시간의 수면을 취하면, 에스트로겐 수치가 높아지고 폐경 증상 완화에 도움 된다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Using Daily Hormone Tracking to Understa

전문가칼럼 당뇨 발톱이 당뇨발을 만드는 이유는? 2024.10.02 박정민 혜민병원 전문의

당뇨 환자는 발톱이 과도하게 두꺼워지고, 그로 인해 발톱 아래 조직들이 눌려 있는 경우가 많습니다. 그런데 당뇨병이 있으면 허리나 어깨 등 관절의 문제로 인해 유연한 자세로 발톱을 깎기도 어렵고, 발톱이 매우 두꺼워져 집에서 적절하게 관리하기가 어렵습니다. 게다가 눈도 어둡고 잘 보이지 않는 경우가 많기 때문에, 젊은 보호자의 도움이 없으면 당뇨 발톱을 관리하기 어려운 것이 사실입니다. 당뇨 환자의 발톱은 보통의 손톱깎이가 들어가기 어려울 정도로 매우 두꺼운 경우가 많습니다. 그런데 이렇게 두꺼워진 발톱을 자르기 위해 가정에서 여러

질환·치료 "피곤하고 혈변 봐"...젊은 여성이 느꼈던 '대장암' 징후 2024.10.02 이진경 하이닥 건강의학기자

한 여성이 지속적인 피로감 등 몸의 이상 증세를 느끼다가 3기 대장암 진단을 받았던 순간을 회상했다. 지난 28일 영국 매체 더선은 베이싱스토크(Basingstoke) 출신의 43세 안드레아 로빈슨(Andrea Robinson)이 8년 전에 대장암 진단을 받았던 경험을 전했다.당시 35세였던 그녀는 암 진단을 받기 전까지 계속해서 피로감과 혈변 등의 증상을 느꼈다고 설명했다.안드레아는 "나는 늘 지쳐 있었다. 그러다 어느 날 화장실에서 1파인트의 피를 흘렸고, 바로 응급실에 가서 대장내시경 등 검사를 받았다. 이후 병원 입원 3일이