질환·치료 시력 장애 교정으로 치매 예방한다…뇌 건강 관리법은? 2024.09.25 최재아 하이닥 건강의학기자

치매는 50살 이상 노년층이 가장 두려워하는 질환 가운데 하나로 꼽힌다. 최근에는 치매 발병률이 급증하면서 세계적인 의학저널 ‘랜싯(The Lancet)’의 랜싯 치매 위원회(The Lancet Commission of dementia)는 2050년 전 세계 치매 환자 수가 1억 5,300만 명에 달할 것으로 예측했다. 이는 2019년 5,700만 명에 비해 3배 가까이 증가한 수치다. 치매는 환자 본인뿐 아니라 가족과 주위 사람들까지 힘들게 만들어 ‘가장 잔인한 질환’이라 불리기도 한다. 많은 전문가들이 이러한 치매를 예방하기 위

헬시라이프 도토리묵의 계절, 다이어트 말고 '이런 효능'도 있다고? 2024.09.25 서애리 하이닥 건강의학기자

가을은 도토리의 계절이다. 도토리는 예부터 흉년에 굶주림을 면하게 해준 고마운 식품이다. 주로 도토리 녹말을 물에 풀어 끓인 후 굳혀 만들어 묵 형태로 즐긴다. 실제로 도토리묵은 수분 함량이 높아 포만감을 주고 칼로리가 적어 다이어트 식품으로 적합하다. 도토리묵의 효능에 대해 소개한다.설사 멎게 하는 최고의 지사제동의보감에는 도토리에 대해 '성질은 따뜻하고 맛은 쓰며 독이 없다'라고 했다. 대표적인 효능에 대해서는 설사와 이질을 낫게 하고 장위를 든든하게 하며 몸에 살을 오르게 하고 든든하게 하며, 장을 수렴하여 설사를 멈춘다고 적

전문가칼럼 한의학에서 바라보는 아토피 피부염, 치료와 관리 방법은? 2024.09.25 주지언 생기한의원 한의사

아토피 피부염은 만성적인 염증성 피부 질환으로, 가려움증과 붉은 발진 증상이 나타나는 것이 특징이다. 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는데, 인체 면역 체계의 이상 반응으로 인해 증상이 나타나는 것으로 알려져 있다. 아토피 피부염은 흔히 유아기에 시작되는 편이며, 성장하면서 증상이 호전되기도 하지만 성인기까지 지속되는 경우도 많다. 또 지속적인 가려움과 피부 손상으로 인한 스트레스는 물론, 수면 장애와 사회적 불안까지 초래할 수 있기에 환자의 삶의 질을 크게 저하시키는 질환이라고 할 수 있다. 따라서 조기에 적

전문가칼럼 두피 문신 vs 모발이식, 동시에 받아도 될까? 2024.09.25 이인재 모텐셜의원 의사

사람마다 탈모가 진행되는 양상은 다 다르다. 따라서 탈모를 치료하는 방법도 개인별로 모두 다르다. 예를 들어 다른 수술이나 시술보다 약물 치료를 우선 실시했을 때 충분히 좋은 효과를 볼 수 있는 사람도 있고, 경우에 따라 두피 문신 시술이나 모발이식 수술이 적합한 사람들도 있다. 그런데 두피 문신 시술과 모발이식 수술, 이 두 가지를 같이 할 수도 있을까? 답은 ‘가능하다’이다. 두피 문신과 모발이식을 함께 진행하는 데 특별한 제한이나 부작용의 위험이 없고, 오히려 시너지 효과를 낸다면 두 가지를 같이 하는 것이 매우 좋은 선택이

최신연구 유방암 환자의 필수 식품 ‘마누카 꿀’…어떤 효과가? 2024.09.24 조수완 하이닥 건강의학기자

ㅣ미국 캘리포니아대 연구팀, 전임상 시험ㅣ마누카 꿀, 유방암 세포 억제 효과 뛰어나ㅣ정상 세포에는 영향 없어…부작용 위험↓마누카(Manuka) 꿀은 뉴질랜드와 호주 남동부에서 자생하는 마누카 나무의 꽃에서 채취한 꿀로, 항암 효과로 잘 알려져 있다. 그런데, 최근 마누카 꿀이 유방암 치료와 예방에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Manuka Honey Inhibits Human Breast Cancer Progression in Preclinical Models, 마누카 꿀 전임상 모델에서 인간 유방암 진

질환·치료 수능 D-50, 지금 수험생에게 꼭 필요한 6가지 필수 영양소 2024.09.24 조수완 하이닥 건강의학기자

2025학년도 대학수학능력시험이 어느덧 50일 앞으로 다가왔다. 이 시기 수험생들에게 그간 공부한 내용을 총 정리하며 마지막 스퍼트를 올리는 것만큼 철저히 신경 써야 하는 부분이 바로 건강관리이다. 특히 여름의 무더위를 지나 갑작스러운 환절기를 맞이한 수험생들에게는 면역력과 체력 관리가 더욱 필수적이다. 수능을 50일 앞둔 이 시기, 수험생에게 필요한 영양제에 대해 현고은 약사의 조언을 들어봤다.피로 회복에 효과적인 ‘비타민 B군’피로 회복과 체력 유지를 위해 가장 중요한 영양 성분 중 하나는 비타민 B군이다. 비타민 B군은 단백질

헬시라이프 무릎 통증에 좋은 실내 자전거, 어떻게 타야 할까? [1분 Q&A] 2024.09.24 김혜경 하이닥 영양사

Q. 무릎 연골 파열로 인해서 수술을 받고, 의사 선생님이 실내 자전거를 타면 좋다고 하셔서 열심히 타고 있습니다. 그런데 저는 오히려 실내 자전거를 타고나면 뚝뚝 소리도 나는 것 같고 통증도 조금 있습니다. 시중에 판매하는 일반적인 실내 자전거를 타고 있는데, 일반 실내 자전거를 타면 안 되는 건가요? 아니면 자세가 잘못된 걸까요?A. 무릎에서 나는 뚝 소리는 대부분 관절 연골의 마모나 관절 내 활액의 변화로 인해 발생하며, 일반적으로는 정상적인 경우가 많습니다. 그러나 소리가 지속되고 통증이 없다 하더라도 문제가 있을 수 있으므

헬시라이프 몸무게 100kg 찍은 정형돈...요요 막는 다이어트 방법은? 2024.09.24 이진경 하이닥 건강의학기자

지난해 급격한 체중 증가로 건강 이상설에 휩싸였던 방송인 정형돈(46)이 인생 첫 다이어트 모델에 도전한다고 밝혀 화제를 모으고 있다.한 다이어트 업체를 통해 체중 감량을 계획 중이라는 정형돈의 현재 몸무게는 100kg. 그는 "20대 때 군대 가기 전 체중이 60kg이 안 됐다. 데뷔할 때 뚱보 캐릭터로 시험을 봤을 때도 77kg이었는데 지금은 체중이 너무 많이 늘었다"라며 고충을 전했다. 매년 초에 다이어트를 시도했지만 곧 요요가 찾아왔다는 정형돈은 "(몸무게를) 빼는 것보다 뺀 걸 유지하는 게 너무 어렵다. 이번에는 체중 감량

전문가칼럼 초기 단계인 ‘유방 상피내암’, 겨드랑이 임파선 전이 가능성은? 2024.09.24 이이호 창원파티마병원 전문의

유방 상피내암은 유방을 구성하는 세포 중 가장 바깥쪽에 위치한 상피세포에서 발생하는 초기 단계의 암입니다. 이 암은 암세포가 유선 조직 깊숙이 침투하지 않고 상피층에만 국한되어 있는 상태를 말합니다.유방 상피내암의 특징● 초기 발견이 중요 : 유방 상피내암은 조기 발견 시 완치율이 매우 높은 암종입니다. 정기적인 유방 검진을 통해 초기에 발견하는 것이 중요합니다.● 증상이 거의 없음 : 초기에는 특별한 증상이 없어 자각하기 어렵지만, 진행될수록 유두 분비물이나 유방 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.● 종류 : 유방 상피내암은

헬시라이프 삼키기 힘든 알약, 씹어 먹지 말고 ‘이렇게’ 해 보세요 2024.09.24 안세진 하이닥 건강의학기자

알약은 물과 함께 꿀꺽 삼키기만 하면 되기 때문에 간편하게 복용할 수 있는 데다, 약의 쓴맛을 거의 느낄 수 없고 보관도 편리하다는 장점이 있다. 그런데 △삼킴 장애가 있는 노인 △알약 복용이 익숙하지 않은 어린이 △역류성 식도염과 같은 위장 장애로 인해 목구멍에 걸리는 느낌을 자주 겪는 사람들은 단단한 알약을 복용하기 힘들어하는 모습을 보이기도 한다. 이렇게 알약을 복용하기 어려운 사람들은 가루나 액상 등 다른 형태의 약물을 선택하는 것이 도움이 되기는 하지만, 반드시 알약 형태로 먹어야 하는 약물도 있는 만큼 알약을 쉽게 삼키는