ㅣ중국 동남대 연구팀, 연구 22건에 대한 체계적 검토 및 메타 분석ㅣ마늘 섭취가 혈당 조절 및 지질 수치 개선에 긍정적인 영향 미쳐ㅣ중성지방 수치에는 유의미한 영향 미치지 않아마늘을 먹으면 콜레스테롤과 혈당 수치 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Effects of Garlic on glucose Parameters and Lipid Profile: A Systematic Review and Meta-Analysis on Randomized Controlled Trials(마늘이 혈당 및 지질 수치에 미치는

ㅣ미국 미시간 주립대 연구팀, 노인 2,537명의 데이터 분석ㅣ후각 기능 저하, 노인들에서 심부전 발병 위험과 연관성 있어ㅣ후각 장애, 고령자의 심부전 위험 예측하는 데 도움 될 수 있어나이가 들수록 후각 기능이 떨어지는 것은 흔한 노화 현상이다. 그런데 최근 후각 기능 저하가 심부전 발병 위험과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Olfactory Impairment and the Risk of Major Adverse Cardiovascular Outcomes in Older Adults(후각 장애와 고령자에서 주

ㅣ독일 스트라두 연구팀, 조기 발병 비만 모델 개발ㅣ4세 고도 비만, 체중 감량 없으면 기대 수명 39세ㅣ소아 비만, 질병으로 인식하고 조기에 적절히 대응해야중증 비만을 겪는 소아청소년 비만 환자가 비만 상태를 유지할 경우 기대 수명이 절반 수준으로 줄어들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Early-Onset of Obesity-Model: Impact of early-onset obesity on life expectancy and on risks of comorbidities, 조기 발병 비만이 수명 및 동반 질환

ㅣ미국 럿거스대 연구팀, 요양원 입소 고령자 2만 9,648명 대상 코호트 연구ㅣ고혈압 약물, 노인 요양원 거주자들 사이에서 골절 위험 증가시켜ㅣ특히 치매가 있는 노인에서 골절 위험 더욱 높게 나타나고혈압 치료제는 혈압을 조절하여 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 유용한 약물이다. 하지만 이러한 약물이 노인 요양원 거주자들의 골절 위험을 두 배 이상 높인다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Antihypertensive Medication and Fracture Risk in Older Veterans Health Administ

ㅣ일본 츠쿠바대 연구팀, 쥐 대상 실험ㅣ고강도 운동이 오히려 체중 증가로 이어질 수 있어ㅣ코르티코스테론의 일주기 리듬 이상이 원인격렬한 운동이 오히려 체중 증가로 이어질 수 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Acute Vigorous Exercise Decreases Subsequent Non-Exercise Physical Activity and Body Temperature Linked to Weight Gain(급성 고강도 운동은 이후의 신체 활동량을 줄이고 체온을 감소시켜 체중 증가에 영향을 준다)는 국제학

ㅣ영국 옥스퍼드대 연구팀, 46만 8,333명 데이터 분석ㅣ허리둘레/신장 비, 체지방률보다 심혈관 질환 위험 예측도 높아ㅣ복부비만을 평가하는 새로운 지표로 사용돼야최근 허리둘레/신장 비가 체지방률보다 심혈관 질환의 위험을 예측하는 데 있어 더 정확한 지표라는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Waist-to-height ratio and body fat percentage as risk factors for ischemic cardiovascular disease: a prospective cohort study from UK B

ㅣ중국 사천성 인민병원 연구팀, 6,138명 데이터 분석ㅣ고추 섭취 빈도가 높을수록 BMI 높고 비만 위험 커ㅣ특히 여성과 60세 이상 노인에서 상관관계 더욱 강하게 나타나고추는 체중 감소를 촉진하고 비만을 억제하는 식품으로 잘 알려져 있다. 그러나 최근 고추를 자주 섭취할수록 비만 위험이 증가한다는 상극의 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Does chili pepper consumption affect BMI and obesity risk? A cross-sectional analysis, 고추 섭취가 체질량지수 및 비만 위험

ㅣ미국 러너 리서치 연구팀, 3천여 명의 혈액 샘플 분석ㅣ자일리톨 섭취 시 심혈관 질환 위험 약 2배 증가ㅣ혈전 생성을 촉진시켜 심혈관 질환 위험 높이는 것으로 보여설탕 대체제인 자일리톨이 심장마비, 뇌졸중 또는 심혈관 질환 관련 사망 위험 증가와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Xylitol is prothrombotic and associated with cardiovascular risk, 자일리톨은 혈전 생성을 촉진하며 심혈관 질환 위험과 관련이 있다)는 유럽심장학회의 국제학술지 ‘유럽심장학회지(Europe

ㅣ미국 컬럼비아대 수면센터 연구팀, 3만 9천여 명 데이터 분석ㅣ초가공식품이 만성 불면증 발생률 높여ㅣ여성보다 남성에게서 위험성 더 높아최근 패스트푸드나 가공육, 과자 등 초가공식품이 숙면에 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(The association between ultra-processed food consumption and chronic insomnia in the NutriNet-Santé Study, NutriNet-Santé 연구에서 초가공식품 섭취와 만성 불면증 간의 관련성)는 SCI(E)급 국제학술지인

ㅣ호주 시드니대 연구팀, 2만 9,836명 데이터 분석ㅣ비만한 사람, 오후 6시 이후 저녁대 운동이 가장 효과적ㅣ저녁 시간대 혈당 수치와 인슐린 저항성이 원인비만한 사람은 오후 6시 이후 저녁대 운동이 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Timing of Moderate to Vigorous Physical Activity, Mortality, Cardiovascular Disease, and Microvascular Disease in Adults With Obesity, 비만한 성인에서 중등도에서 고강도 유산소