ㅣ미국 텍사스대 샌안토니오 캠퍼스 건강과학센터 연구팀, 쥐 대상 실험ㅣ키토제닉 식단, 장기간 유지하면 노화 세포 생성 증가해ㅣ키토제닉 다이어트 간헐적으로 진행하면 노화 세포 축적 막을 수 있어키토제닉 식단을 장기간 섭취하면 장기 조직에 노화 세포가 축적될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Ketogenic diet induces p53-dependent cellular senescence in multiple organs, 키토제닉 다이어트는 각종 장기에서 p53 단백질 관련 세포 노화를 유발한다)는 국제학술지 ‘사이언

ㅣ미국 보스턴 브리검여성병원 연구팀, 1만 4천여 명 데이터 분석ㅣ역시 건강 관리엔 많이 걷는 것이 효과적ㅣ걸음 수도 중요하지만, 운동 시간에 집중하는 것도 동일한 효과 있어걸음 수를 따지는 것보다 운동 시간에 집중하는 게 건강 관리에 더 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Time- vs Step-Based Physical Activity Metrics for Health, 건강을 위한 운동 시간 vs 걸음 수 기반 신체 활동 지표)는 국제학술지 ‘미국의학협회저널 내과학(JAMA Internal Medicine

ㅣ영국 러프버러대·레스터대 연구팀, 성인 8만 3,781명 데이터 분석ㅣ연구팀, 흡연과 식습관의 연관성 규명ㅣ흡연, 식욕 억제해 음식 먹는 빈도 줄어들지만 식사는 자극적이게흡연자는 일반적으로 비흡연자에 비해 체중과 체질량지수(BMI)가 낮지만, 금연을 시도하면 체중이 증가하는 이유가 흡연자의 식습관 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(UK study in over 80,000 adults finds smokers tend to eat less and have a less healthy diet than non-smoker

ㅣ호주 시드니대, 성인 당뇨 환자 2만 5,713명 데이터 분석ㅣ남성이 여성보다 당뇨병 예후 안 좋아ㅣ심혈관 질환 합병증, 다리 및 발 합병증, 신장 합병증 위험 모두 더 높아남성이 여성보다 당뇨병 예후가 안 좋다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Sex differences in risk of incident microvascular and macrovascular complications: a population-based data-linkage study among 25,713 people with diabetes, 성별에

ㅣ미국 콜로라도대 연구팀, SEARCH 코호트 연구 데이터 분석ㅣ청소년과 젊은 성인 당뇨 환자, 향후 알츠하이머병 발병 위험 높아ㅣ알츠하이머병과 연관된 생체 표지자 및 아밀로이드 단백질 발견청소년과 젊은 성인 당뇨 환자는 향후 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Biomarkers of Neurodegeneration and Alzheimer’s Disease Neuropathology in Adolescents and Young Adults with Youth-Onset Type 1 or Ty

ㅣ이탈리아 볼로냐대 연구팀, 논문 49건 분석ㅣ식물성 식단, 심장질환 및 암 위험 낮춰ㅣ소아, 임산부, 노인 등 채식 주의해야 하는 사람도 있어채식 및 비건 식단이 암과 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Cardiovascular health and cancer risk associated with plant based diets: An umbrella review, 식물성 식단과 관련된 심혈관 건강 및 암 위험: 우산 리뷰)는 국제학술지 ‘플로스원(PLOS ONE)’에 최근 게재됐다.

ㅣ미국 하버드대 연구팀, 11만 4,064명 코호트 연구ㅣ가공육, 가당음료 등의 초가공식품 섭취 시 사망 위험 증가해ㅣ초가공식품 섭취 제한보단 전반적인 식단의 질을 개선해야초가공식품(Ultra-processed foods)은 대개 조기사망 위험을 높이는 식품으로 알려져 있지만, 초가공식품보다 전반적인 식사의 질이 사망에 더 큰 영향을 끼친다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Association of ultra-processed food consumption with all cause and cause specific morta

ㅣ호주 남호주대 연구팀, 1만 4,296명 멘델 무작위 분석ㅣ아라키돈산, 양극성장애 예방에 도움ㅣ오메가-6 지방산의 일종인 아라키돈산, 해산물, 달걀, 고기 등에 풍부해최근 오메가-6 지방산의 일종인 아라키돈산(Arachidonic acid)이 양극성장애 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(A Metabolome-Wide Mendelian Randomization Study Identifies Dysregulated Arachidonic Acid Synthesis as a Potential Causal Risk

ㅣ오스트리아 비엔나의대 연구팀, 47만여 명 데이터 분석ㅣ소금 과다 섭취 시 위암 발병 위험 41%↑ㅣ소금, 위점막 손상시키고 헬리코박터균 감염에 취약하게 만들어소금을 과다 섭취하면 위암 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(Adding salt to food at table as an indicator of gastric cancer risk among adults: a prospective study, 식탁에서 음식에 소금을 첨가하는 것이 성인들 사이에서 위암 위험의 지표로 작용하는지에 대한 전향적 연구)는

ㅣ독일암연구센터·튀빙겐대 연구팀, 쥐 대상 실험ㅣ5:2 간헐적 단식, 체중 감소 및 간염·간암 예방 효과 있어ㅣ대사이상 관련 지방간염 치료 효과까지 있어일주일에 이틀을 굶는 5:2 간헐적 단식이 간염과 간암 등의 질병 예방은 물론 치료에도 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(A 5:2 intermittent fasting regimen ameliorates NASH and fibrosis and blunts HCC development via hepatic PPARα and PCK1, 5:2 간헐적 단식은 간에서 PP