안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

생리불순이나 부정출혈의 원인은 다양하며, 이를 해결하기 위해서는 전문적인 진단과 치료가 필요합니다. 피임약이나 생리유도주사 외에도 몇 가지 방법이 있을 수 있지만, 각각의 방법은 개인의 건강 상태와 원인에 따라 다르기 때문에 전문의와 상담하는 것이 가장 중요합니다.

생활 습관 개선: 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 생리 주기에 영향을 줄 수 있으므로, 이완 기법이나 요가 등을 시도해보는 것도 좋습니다.

자연 요법: 일부 여성들은 특정 허브나 보충제를 통해 생리 주기를 조절하려고 하기도 하지만, 이는 효과가 개인차가 크고, 부작용이 있을 수 있으므로 사용 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다.

호르몬 치료: 경우에 따라 호르몬 균형을 맞추기 위해 다른 형태의 호르몬 치료가 필요할 수 있습니다.

정기적인 검진: 난소에 혹이 있는 경우, 정기적인 검진을 통해 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 혹이 생리 주기에 영향을 줄 수 있으므로, 이에 대한 적절한 관리가 필요합니다.

병원 방문을 피하는 것은 장기적으로 건강에 위험할 수 있습니다. 생리불순이나 부정출혈은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 치료를 받지 않으면 상황이 악화될 수 있습니다. 따라서 가능한 한 빨리 의료기관을 방문하여 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.