안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김정현입니다.

현재 성장판이 거의 붙어서 하나로 보이는 수준인데요, 성장말기라고 보면 됩니다.
이 시기에는 키가 1년에 1~3cm정도 자란다고 합니다.
하얀 선이 성장판이구요 거의 닫혀가는 단계입니다. 손은 아주 희미하게 조금 보이고 무릎은 그나마 조금더 보입니다.
골반성장판은 골반뼈가 크는 거예요. 손발이 가장 먼저 성장이 끝나고 다음으로 팔다리 다음으로 몸통 순서입니다.

과체중이나 비만은 성조숙증을 유발하여 성장에 안좋은 영향을 미칩니다.
줄넘기를 몇개해야 키가 크나요? 사람마다 다릅니다, 자신의 체력수준에서 적당한 강도나 자극을 주는게 중요한데요, 어무 약하거나 너무 세면 효율이 떨어지죠.