최근 승모근이 너무 뭉쳐서 어깨를 돌리는데 소리가 심하게 납니다. 두두둑 하는소리가 돌릴때마다 나구요. 이걸 어떻게해야 고칠수 있을까요? 도와주세요!

반지세포위암 박리술을 받았습니다4개월정도 되었습니다매일 하루에 1시간에서1시간30분정도 걷기운동을 하고 있습니다혹 제가 추가 운동을 해야 할까요선생님 좋은 하루되세요

궁금한점이 있어서요...제가 몸무게 변화가 심한데요...지금 나이가 37세인 여자입니다...워낙 다이어트를 많이 해서 그런가요.. 아님 평소 양이 작아서 그런가요..주말이나 명절이 지나면 3-4키로가 차이가 납니다..다이어트 요요도 몇번 오고요..다이어트를 자주 하는 사람은 몸무게 변화가 큰가요?왜 똑같이 먹어도 저만 찌는건지..체질이 바뀐건지...이런 상황인데도... 살을 ...

안녕하세요세아이를 키우는 45살 주부입니다.막둥이가 이제 22개월로 아이들에 치여서 출산후 찐살을 좀 빼고자 집에서 대충대충 얼렁뚱땅 운동을 좀 했읍니다.2주정도 하다보니 고관절이 너무 아파서 도저히 못참겠다 싶은지점에 정형외과를 갔는데 의사선생님이 하시는 말씀이 선천적으로 고관절의 생김이 이상하다시네요...정확히 말하면... 넓적다리뼈와 엉덩이뼈가 붙는 부분이 각도나 모양 ...

지금은 팔이 펴졌습니다 문제는 이게 아닙니다때는 작년 2018년7월28일 헬스장에 다닌지 10일정도 된 날이었습니다 운동을 그동안 안하다가 했습니다그날은 등운동 풀업(철봉턱걸이)를 주로 한날이 었는데다음날 일어나니 팔꿈치가 90도로 펴지질 않았습니다 병원에 방문하니 깁스를 하고 일주일을 보자고 합니다일주일을 지나고 방문하자 의사는 왜 안펴지지하면서 2주지켜보자고 합니다 다음 ...