스트레스 해소법좀 알려주세요

다이어트 할 때 모든 적게 먹는것과 음식의 칼로리를 보고 먹을지 말지 판단하는게 맞는 것인가요?

키가 잘 크지 않아 걱정이 됩니다.성장판은 열려있는데 평균 키보다4cm나 작아요ㅠㅠ어떻하죠??키크는 법즘 알려주세요.

나이는.... 16살이고요... 키는 안쟀는데 167 즈음 되요. 몸무게는 120이고 이제는 진짜 살 빼고 싶어요.... 걸을때마다 내가 죽어가는구나 느겨지고....뭔가 체력이 낮아지고.... 하는게 무서워요......어떻게 해야할까요...

현제몸무게가 85.5키로 키가 173정도 됩니다 전체적으로 비만인데 어떻게 얼마나 빼야할까요 스무살때부터 스물두살때까지 비만약을꾸준히 먹었다가 살을빼고 끊었다가 다시살이찌니작년10월에마지막으로먹고 안먹었다가 오늘또 다이어트를 결심하며 약을 지어왔습니다. 안지으려고했는데 빨리빼고싶은마음에 또 약을 지어왔네요..의사선생님이 약을끊으려면 천천히끊으라하셨는데 저는 2주분만먹고 안먹 ...